Auf der Rolle – Trainingsübersicht
Hier fasse ich die Trainings aus meinem Trainingsset zusammen. Die Daten sind aktuell, da ich sie zur Trainingsverfolgung verwende. Die Eingabe der Trainingseinheiten erfolgt in Google Drive und die im …
Rollentraining 2017
Über den Winter 2015/2016 haben sich ein paar Trainings auf der Rolle etabliert, die ich auch in diesem Jahr gern wieder regelmäßig absolvieren möchte. Zuerst war da das 5/1-Training von …